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portada del recursos que dice "El juego de Lila" con una ardilla comiendo
RECURSOS - DOCUMENTO

Lila y sus emociones. El juego de Lila

El cuento contiene material de apoyo para que niños y niñas reconozcan, comuniquen y expresen sus emociones a través de distintas prácticas: lectura del cuento, expresión plástica y creación guiada.
Impacto del deporte en la salud mental
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Impacto del deporte en la salud mental

El deporte es el mejor aliado para la salud mental. Cuando se realizan ejercicios, el organismo se prepara para asumir un desafío lo que genera un estrés controlado y planificado. Al ejercitarse a través del deporte se trabajan otros aspectos personales importantes para la vida como la...
Paulina Arango - Discapacidad intelectual y salud mental
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Paulina Arango - Discapacidad intelectual y salud mental

En personas con discapacidad intelectual y con trastornos se sabe poco de las condiciones de salud mental, se evidencia también que las familias y los cuidadores tiende a tener mayor prevalencia de situaciones de depresión y trastornos de ansiedad. Cuando una persona tiene dificultades para...
Catalina Torres - Relevancia del buen dormir en bienestar
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Catalina Torres - Relevancia del buen dormir en bienestar

Los trastornos del sueño siempre han sido prevalentes, pero como consecuencia de la pandemia han aumentado mucho según estudios que lo confirman. El trastorno del sueño que más ha aumentado es el insomnio por el estilo de vida, las pantallas a las que estamos expuestos, a los pocos momentos de pausa...
Video - Nazareth Castellanos - ¿Cómo afectan las sensaciones en el bienestar?
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Nazareth Castellanos - ¿Cómo afectan las sensaciones en el bienestar?

Se pueden usar los sentidos a favor del bienestar personal. La neurocientífica está investigando sobre la respiración y, en particular la nasal, en el impacto que tiene en cerebro y el bulbo olfativo, el cual está relacionado con estructuras cerebrales que están involucradas en el emoción y la...
Video de Deepak Chopra - El rol de la conciencia para un bienestar total
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Deepak Chopra - El rol de la conciencia para un bienestar total

La entrevista profundiza en distintos temas relevantes del mundo actual. Parte con el concepto de conciencia que es lo que ocurre en toda experiencia, del cuerpo, del mundo, de la mente y de la imaginación. Normalmente nos sentimos separados unos de otros pero también separados del universo, en tal...
Educación a distancia
ARTÍCULO

¡Cuida tu bienestar emocional y sigue disfrutando tu labor educativa!

En tiempos de incertidumbre como los que estamos viviendo, los docentes y educadores ven como nuevos estresores se aparecen en medio de sus clases a distancia. ¿Cuáles son las señales del estrés, cómo prevenir que se intensifique y qué hacer para seguir disfrutando la labor educativa? ¡Aquí te...

María Victoria Peralta, Premio Nacional Ciencias de la Educación
ARTÍCULO

Reconstruir una sociedad más humana y sus formas de educación

María Victoria Peralta, Premio Nacional de Ciencias de la Educación y académica de la Universidad Central, es Educadora de Párvulos y Profesora de Estado en Educación Musical en la Universidad de Chile. Esta columna de opinión, la cual trata sobre la reconstrucción de una sociedad más humana, se...

Niño de 2 años en una piscina de pelotas de colores
ARTÍCULO

10 estrategias para la contención emocional de niños entre 0 a 3 años

Que un niño no se exprese verbalmente, no significa que esté calmado y no esté afectado por situaciones estresantes. Si eres cuidador o educador, acá te presentamos sugerencias para brindar contención emocional, recomendadas por Leila Jorquera, psicóloga clínica especialista en temáticas de infancia...

Niños y niñas entrelazando sus manos
ARTÍCULO

Recomendaciones y herramientas para la contención emocional de tus estudiantes

Ana María Arón, psicóloga y Directora Ejecutiva del Centro de Estudios y Promoción del Buen Trato, entrega recomendaciones para que los profesores puedan contener a sus alumnos, en relación a la situación que está viviendo el país.  Junto con ello, encontrarás material descargable,  para acompañar...